La bonne nouvelle, c’est qu’on peut sortir de ces inquiétudes, car elle n’est pas inscrite dans nos gènes, c’est juste un conditionnement qui s’est rajouté à nous. Et quelle que soit la façon de procéder pour en sortir, il y a un premier pas à faire qui est incontournable.

OBSERVE, ECOUTE TES PENSEES ET TES EMOTIONS

Petit à petit, tu prends conscience de ce qu’il y a en toi. Tu prends conscience de cette partie de toi qui s’inquiète et aussi de cette autre qui observe. Et tu apprends à passer de l’une à l’autre. La clef est là, dans cette capacité à faire ce mouvement de l’une à l’autre. C’est ton premier pas vers la liberté.

Comme je te disais, les sujets d’inquiétudes ne manqueront jamais. Quoique tu fasses, tu auras des craintes pour ceci ou cela. Par contre, si tu acquières cette capacité à passer de plus en plus facilement entre la voix intérieure du mental qui s’inquiète, à cette autre voix intérieure qui observe sans jugement. Alors un autre espace s’ouvre en toi.

Chaque fois que tu observes des inquiétudes, des peurs qui commencent à s’agiter en toi, et que tu prends cet espace de recul… tu te mets à ressentir cette partie de toi qui en réalité n’est pas du tout inquiète, qui est tout à fait à l’aise même avec ce que tu vis. Qui vis même cela comme un challenge stimulant, qui voit quel bénéfice tu peux avoir si tu oses franchir le pas de ce qui bloque ton action.

Dans cette capacité à switcher ainsi, tu te connectes à ta paix intérieure. A ton âme. Les prises de conscience que tu fais dans cet espace de respiration sont souvent celles qui te permettront d’enfin passer à l’action ou au minimum de ne plus t’inquiéter.

Pourquoi faire cet apprentissage ?

Parce qu’au fur et à mesure que tu prends l’habitude de faire ce pas de l’une à l’autre de tes différentes voix intérieures, tu te rends compte que tes inquiétudes sont un mécanisme de défense en lien avec ton histoire, ton passé. En lien avec tes habitudes réflexe pour te protéger, mais qu’en réalité tu n’en as pas besoin. Plus maintenant en tout cas.

Avec le temps, ce mécanisme de switch devient lui aussi une habitude et finit par remplacer l’ancien… tu sais combien le cerveau est malléable, les études sur les neurosciences le disent depuis déjà un moment. Et toutes les techniques qui permettent un état modifié de conscience, comme celles que je pratique, ou d’autres, servent à cela : recréer de nouvelles habitudes de fonctionnement intérieur. Modifier le discours intérieur pour lui permettre d’enfin se libérer des anciens schémas qui entravent sa vie.

Petit à petit, en écoutant régulièrement des séances de sophrologie, on reformate les circuits neuronaux. Les anciennes voix/voies réflexes sont délaissées au profit des nouvelles et toute la perception qu’on a sur la vie et les difficultés inévitables qui se mettent sur notre chemin change.

La joie revient et prend place plus profondément en soi. Cette joie provient du fait qu’on se reconnecte plus fermement aux messages de son âme, de sa véritable nature.

Le premier pas à faire est donc d’apprendre à DISSOCIER SON MENTAL ET LES PENSEES D’INQUIETUDE DE CE QU’ON CROIT ETRE LA REALITE, DE SE DISSOCIER DE LUI… en APPRENANT A SE CONNECTER A CET ESPACE DE CONSCIENCE INTERIEURE QUI PERMET UN NOUVEAU POINT DE VUE SUR CE QU’ON TRAVERSE.

C’est d’apprendre à intégrer en soi, que nos inquiétudes sont liées à notre histoire et au mental qui s’est identifié à cette histoire là plutôt qu’une autre. Et que les histoires et les peurs qui y sont liées sont la nourriture de notre mental, c’est à ça qu’il carbure. Donc plus tu apprends à te dire : “Tout ce que je perçois, mes peurs et mes doutes, sont liés à mon passé. Ce passé est maintenant révolu, je n’ai plus besoin de m’inquiéter autant, car à présent je suis en sécurité. J’ai toutes les capacités nécessaires pour trouver une nouvelle solution… j’ai toute la liberté d’action dont j’ai besoin pour reprendre les rênes de ma vie.”… plus tu souris quand tu vois arriver sur scène les peurs et inquiétudes anciennes.

Tu te surprends même à avoir de l’affection pour cette partie de toi qui a besoin d’être rassurée. Alors tu la serres fort contre ton coeur, tu lui dis que tu l’aimes, et puis tu te rends compte que tu peux la laisser s’exprimer là, sans chercher à la chasser hors de toi à tout prix. Tu la laisses être là, et toi tu continues à poser les actions que ton âme t’inspire de mettre en place.

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J’espère que ces informations te permettront d’y voir plus clair. Je suis à ton écoute en cas de questions au sujet de cet article ou des soins que je propose.

Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour aller plus loin dans ton processus de guérison des blessures émotionnelles, je te propose de découvrir également mes SOPHROS-SOINS qui allient sophrologie et soin énergétique.

Prenez bien soin de vous belles flammes.
L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

Carine

Afin que vous puissiez avoir quelques bases sur lesquelles vous référer pour comprendre les chakras et les corps subtils, je vous livre ci-dessous quelques explications :

En AURATHERAPIE, on prend en compte les corps subtils et les chakras… mais aussi le circuit énergétique que sont les méridiens.

Les corps subtils peuvent sembler être comme des emboitements de couches énergétiques, comme les poupées russes, en réalité elles sont imbriquées les unes dans les autres.

On dit souvent que chaque chakra correspond à un des corps subtils, mais là aussi c’est une fausse idée. Un chakra peut agir sur plusieurs corps et inversement. D’autant que nous parlons la plupart du temps que des 7 chakras principaux, certains 8 ou 12… mais là aussi en réalité il y en a bien plus que cela. Mais s’attacher à réharmoniser ces 7 chakras-ci c’est déjà très bien et suffisant pour se sentir mieux et plus en phase avec son évolution personnelle.

En terme de symbolique corporelle, en plus d’autres éléments dont je parlerai dans un prochain article, chaque chakra va affecter plus particulièrement une zone du corps. Ainsi de façon très logique, et pour évoquer un cas facile à comprendre, une personne qui a fréquemment des problèmes de gorge doit avoir un déséquilibre au niveau de son chakra de la gorge. Une personne qui a régulièrement des problèmes de foie doit avoir un déséquilibre au niveau du plexus solaire.

Evidemment un praticien ou thérapeute honnête, qu’il soit dans le domaine énergétique, psychologique ou autre, se doit de lui-même effectuer un cheminement personnel.

Je pratique évidemment des soins en autonomie, mes capacités me le permettent et je profite largement de cela afin d’équilibrer mes propres énergies. Mais pas seulement. On entend souvent parler du fait qu’un bon psychologue est lui-même suivi en thérapie. Et bon nombre de formations demandent à ce que le futur pratiquant se fasse lui aussi accompagner pour obtenir son diplôme.

C’est évidemment mon cas. J’ai à mon actif reçu de nombreuses séances en énergétique faites auprès d’un énergéticien lui-même en place depuis de nombreuses années, et ai mis en place un accompagnement personnel hebdomadaire auprès d’une psychologue durant une bonne partie de mon propre cheminement. Quelle déontologie aurais-je eu si je n’avais pas eu cette honnêteté d’être moi-même faillible. Quelle évolution concrète aurais-je eu sans faire appel à des personnes extérieures ? Car oui, ne faire appel qu’à soi est un fonctionnement en vase clos et fait prendre le risque de ne pas voir ses propres zones d’ombre. Cela reviendrait à conduire sans vérifier ses angles morts. On peut tout voir soi-même, un oeil extérieur est primordial. Et afin de remettre un réel souffle à sa vie, il est forcément nécessaire à un moment ou un autre, de faire appel à un autre professionnel.

Mais revenons à l’essentiel de cet article…

Comme tu le vois ici, chaque chakra est symboliquement/énergétiquement relié à une notion qui, en fonction de si elle est équilibrée ou non aura une “conséquence” différente. 

Les 3 premiers chakras (du bas) sont dits “telluriques”, plus en lien avec la terre et donc l’incarnation. Ce sont des chakras qui, ensemble, ont des énergies plus YANG. Mais ce Yang peut tout aussi bien être équilibré qu’en harmonie. Une personnalité plus yang sera fortement marquée par un excès d’énergie dans ses chakras, une volonté d’agir et de prendre sa place à tout prix dans le monde, sans éventuelle considération pour les autres, avec un mental de leader autoritaire… et donc possiblement avec un manque dans les 3 chakras supérieurs… ce qui lui donnera l’aspect d’une personne déconnectée de son âme, de son coeur et s’agitera pour agir sans savoir quelle direction emprunter pour aligner sa vie.

Les 3 derniers chakras (du haut) sont dits “spirituels”, plus en lien avec le ciel et donc notre divinité intérieure. Ce sont des chakras, qui ensemble, portent des énergies plus YIN. Et de la même manière que précédemment, ce yin peut être en excès. Ainsi une personnalité plus yin sera fortement marquée par un élan de fuir la vie, de fuir les autres et restera plus facilement coincée dans ses rêves et ses fantasmes… et donc potentiellement avec un manque d’énergie dans les 3 chakras inférieurs… ce qui lui donnera un aspect de personnalité “perchée” dans son univers désincarné sans oser se montrer au monde.

L’un comme l’autre pourra avoir peur d’aimer… mais chacun l’exprimera différemment.

Chakra rouge / Racine : Besoin de Survie – Incarnation terrestre

Il gère essentiellement notre énergie d’enracinement, notre rapport à l’argent, la sécurité, la force de travail, la capacité à poser ses limites, à marquer son individualité dans un droit à l’existence, la capacité de patience et de ressourcement. Son énergie en équilibre permet de préserver la vie… la base essentielle pour rester en vie et expérimenter son incarnation. Une des principales émotions qui le bloque est la peur. Quand les peurs sont là, quelles qu’elles soient, elles affectent toujours ce chakra… plus éventuellement ceux qui sont concernés par le type de peur. Pour le remettre en équilibre il sera nécessaire de retrouver un juste milieu dans sa légitimité d’être en vie et de son droit d’être respecté.

Chakra orange / Sacré : Besoin de Plaisir – Créativité

Il prend en charge toute la partie créativité et plaisir d’être autant que de vivre au sens large du terme. On y retrouve donc autant la procréation, la maternité, que le sens artistique ou créatif, le goût de s’alimenter avec joie, l’abondance en général, les plaisirs du corps, sexualité comprise mais pas uniquement, la sensualité, le sport et le rythme de la vie aussi. Ce qui le bloque est essentiellement ce qui empêche de profiter de la vie sans arrière pensée, inhibition, sentiment de tristesse, honte ou culpabilité en lien avec le corps ou ce qu’on crée dans sa vie. Pour le remettre en équilibre il sera important de retrouver le goût de vivre et le sentiment de fierté.

Chakra jaune / Solaire : Besoin d’Action – Positionnement social

Il s’occupe particulièrement de tout ce qui est mental (oui oui, il n’y a pas d’erreur) mais dans sa partie relationnelle et émotionnelle. Donc le mental de l’identité humaine. La personnalité, les croyances, et donc tout ce qui est en lien avec les différents conditionnements de l’enfance, de la communauté, etc. Etant donné son côté social, on retrouvera ici aussi la capacité à poser des limites ou non, les excès émotionnels ou les inhibitions, mais non pas dans le domaine de la survie physique, mais de la survie relationnelle. Le fait d’oser exister au sein d’un groupe et de s’y sentir en joie. D’oser se définir et s’affirmer face aux autres en reconnaissant sa valeur. Ce qui le bloque ce sont tous les types de blessures émotionnelles et les différents complexes. En cas de sentiment de manque de liberté, de volonté, de souveraineté ou de confiance en soi, c’est dans ce chakra que ça se logera plus facilement. Pour le remettre en équilibre il sera important de retrouver confiance en sa valeur face aux autres.

Chakra vert / Coeur : Besoin d’Amour – Equilibre intérieur

Son rôle en tant que chakra du “milieu” est de créer le point de bascule entre ceux du haut et ceux du bas. Entre le Yin et le Yang. Une personne en parfaite harmonie dans ses chakras, équilibre dans ses polarités, sera “dans le coeur”. Elle est à l’aise tant sur le plan de sa personnalité terrestre, son lien aux autres, que dans sa connexion aux plans subtils. C’est sur ce chakra que s’ancre la guérison à long terme.

On le représente en vert, mais il porte en lui également le rose. L’amour étant par essence l’énergie de guérison pure. Equilibrer ses chakras et faire ce cheminement de retour vers soi, en son coeur, n’a rien d’égoïste si le mental est en harmonie. A l’inverse faire en conscience, un retour constant en son coeur, pour percevoir le monde et les autres au travers cette énergie, active également non seulement son rééquilibrage, mais influe sur les autres chakras.

Il gère donc la paix intérieure, l’amour au sens pur du terme (l’amour physique ou passionnel se situent dans les chakras telluriques), la compassion, la solidarité, le respect de tous. Ce qui le bloque sera la haine, le chagrin, le sensation d’isolement, la difficulté à donner ou recevoir l’amour, l’exacerbation émotionnelle. Pour le remettre en équilibre, un cheminement sur l’accueil et l’acceptation de la vie telle qu’elle est, sera essentiel.

Chakra bleu clair / Gorge : Besoin d’Expression de soi

Il prend en charge tout ce qui concerne la communication (autant parole qu’écoute) et l’expression de soi. Mais aussi la créativité et la joie de vivre (il est en lien avec le chakra du plexus solaire). Il permet de se sentir intègre dans son positionnement dans le monde et de se connecter à son imagination et ses dons. Ce qui le bloque sera les problèmes de déni, d’affirmation et d’expression de soi, de ce qu’on aime faire, de la personne qu’on est, et toutes les échelles de valeur entre vérité et mensonge… sachant que cette honnêteté devra déjà être faite envers soi-même… Pour le remettre en équilibre il sera incontournable de devoir oser exprimer sa vérité intérieure, qu’elle que soit la façon de le faire.

Chakra indigo / 3ème oeil : Besoin de Compréhension

Il permet de faire fonctionner les énergies en lien avec le mental “supérieur” (attention pas l’ego, mais la pure intelligence de vie) et les intuitions. Il est d’ailleurs en collaboration avec le chakra sacré. C’est le lieu de la vision personnelle de notre âme, donc encore individuelle mais plus en réaction au travers notre identité humaine. Les compétences de télépathie, médiumnités quelles que soient leurs formes sont logées dans ce chakra. Il permet aussi d’accéder à la confiance grâce à la clarté d’esprit sur qui l’on est, ce qu’on veut faire, et comment le monde fonctionne. Ce qui aide la personne à accéder à sa sagesse intérieur, à sa connaissance intuitive. Ce qui le bloque ce sont les illusions, la vision chimérique de la vie, un lien au corps déconstruit, les doutes et les questionnements incessants, la dispersion intellectuelle, le manque de discernement. Pour le remettre en équilibre il sera primordial de faire le silence en soi pour éclaircir sa vision et faire confiance à ses intuitions.

Chakra violet / Coronal : Besoin de Connexion divine

Il est le plus spirituellement connecté de nos chakras “physiques” (car parmi les autres chakras non cités dans cet article on retrouve des centres énergétiques qui continuent à monter verticalement au dessus de notre tête). Celui-ci est en lien avec notre capacité à accepter notre lien à l’Univers, à quelque chose de plus grand que nous, de mystérieux et insondable. Il est le lieu de la pleine conscience, de l’éveil où se produit une clarté d’esprit connecté à tout ce qui est et permet donc l’accès à une connaissance qui dépasse l’humain. On ne vit plus que pour soi comme dans le chakra racine auquel il est relié. Ce qui le bloque c’est la peur de perdre son identité, de ne plus exister, ou au contraire de trop s’attacher par peur de l’isolement. Il donne la sensation d’être séparé de la Source ou des autres, coupé de ce qui donne un sens sacré à la vie. Pour le remettre en équilibre, il sera important de retrouver le lien à l’Univers au travers la vie terrestre, de faire preuve de compassion pour ceux qui sont en difficulté dans leur incarnation en regardant au-delà des illusions afin de maintenir une paix intérieure bien ancrée dans la vie terrestre.

J’espère que ces informations te permettront d’y voir plus clair. Je suis à ton écoute en cas de questions au sujet des soins que je propose, donc n’hésite pas à me contacter par mail.

Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour aller plus loin dans ton processus de guérison des blessures émotionnelles, je te propose de découvrir également mes SOPHROS-SOINS qui allient sophrologie et soin énergétique.

Prenez bien soin de vous belles flammes.
L’amour que vous recherchez est déjà en vous puisque vous serez toujours unis énergétiquement à votre autre.

Carine